Już w starożytności znano i wysoko ceniono wartość ruchu i sprawność fizyczną. Kondycję sprawdzano na różnego rodzaju zawodach sportowych,
z których najsłynniejsze były Igrzyska Olimpijskie w Grecji. Ich zwycięzcy cieszyli się wielkim szacunkiem wśród ludzi.
Nie można mówić o zdrowiu, jeśli nie jesteśmy sprawni fizycznie. A że sprawność naszego ciała zależy właśnie od ruchu, można dojść do prostego wniosku: żeby być zdrowym, trzeba ćwiczyć!
Ruch i ćwiczenia potrafią oddziaływać na cały organizm, poprawiając wydolność wszystkich jego narządów i zwiększyć (lub przywrócić, jeśli ją utraciliśmy) sprawność fizyczną naszego organizmu.
Sprawność fizyczna jest ważnym czynnikiem warunkującym nasze zdrowie.
Polecam czynny udział na lekcjach wychowania fizycznego oraz na zajęciach Szkolnego Koła Sportowego czy Uczniowskiego Koła Sportowego. Rozmaite formy aktywności fizycznej
i umysłowej, podejmowane dla przyjemności lub współzawodnictwa pomogą nam utrzymać sprawność oraz zdrowie.
Zapraszam do galerii zdjęć, gdzie w jednym z albumów znajdują się fotki z lekcji wf pani Joanny Szubartowskiej.
Zaobserwujcie najaktywniejszych!